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Catedral de la Merced |
Al finalizar la ultima tirada por Nuevo Portil, y viendo como iba el gemelo recuperándose, decidí volver un poco a la rutina, para ver como se encontraba el gemelo así que toco entrenamiento de cuestas y escaleras.
Los beneficios que nos darán los entrenamientos en cuestas entre otros son:
-Mejorar la resistencia y velocidad.
-Mayor trabajo de elasticidad del tobillo.
-Incremento del rendimiento y trabajo de la potencia corporal.
-Optimizacion de nuestra capacidad de consumo de oxigeno.
-Fortalecimiento de las piernas y del core....
Y con las escaleras lo que lograremos es:
-Mejorar la potencia aerobica(velocidad y fuerza).
-Aumento capacidad cardiovascular.
-Mejoría en la resistencia de los tobillos.
-Fuerza en los cuadriceps y la eficiencia de la zancada.
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| Escaleras |
El entrenamiento en las escaleras consistió en 2 repeticiones con 4 series con 100 peldaños cada serie).-
Algunos sitios destacables por donde discurrió este recorrido fueron:
-Catedral de la Merced. Creada como convento de Padres Mercedarios en 1605, sobre la antigua Ermita de San Roque, funciono como capilla del Hospital Provincial y como parroquia hasta que fue consagrada como catedral el 15 de Marzo de 1954 al ser creada la diócesis onubense a partir de la Archidiocesis de Sevilla. Construcción iniciada de inspiración Renacentista y continuado siguiendo los modelos del Barroco, teniendo un cierto estilo colonial. El terremoto de Lisboa de 1755 resintió la edificación de manera grave, dejando destruida la capilla de San Cayetano. El siguiente seísmo de 1765 fue el que termino de afectar gravemente a la Iglesia y Convento de la Merced.
-Parque Alonso Sanchez. Fue construido en el año 1985 por el arquitecto Jose Alvarez Checa, lleno de escaleras para poder pasar de unas zonas a otras. Se encuentra en unas de las zonas mas altas de la ciudad de Huelva, por lo que proporciona unas vistas panorámicas de toda la ciudad. Recibe su nombre por el marinero nacido en Huelva a mediados del siglo XV, que según cuenta la tradición fue uno de los primeros en saber la existencia de otras tierras al otro lado del mar, por eso es conocido como "El PRENAUTA" |
| Restos de la Antigua Muralla Imperial romana/Acueducto y Monumento Funerario |
-C/ Dr. Placido Bañuelos 14, Ruinas Romanas. Sobre esta zona se hallaron importantes restos Romanos, sobre la ciudad de Huelva, llamada por los romanos ONVBA AESTUARIA, algunos de estos restos que podemos ver son, un acueducto romano, Un monumento funerario, un mausoleo circular y todo ello rodeado de un recinto imperial.
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| Humilladero de la Cinta |
-Humilladero de Nuestra Señora de la Cinta o Cuesta de la Cinta. Patrona de la ciudad de Huelva. Un edificio en forma de templete cubico, con tres metros aproximadamente de arista, cubierto de una bóveda semicircular. Situado a los pies del cabezo donde se encuentra el Santuario de Nuestra Señora de la Cinta. La construcción fue originalmente un morabito del siglo XIII. En su interior hay tres paneles cerámicos que representa a la Virgen de la Cinta,escoltada por San Sebastian y San Roque.
Aprovecho esta publicación, hoy hace dos meses de la creación de este blog y quiero dar la gracias a los nuevos seguidores tanto de España como de los nuevos países que me siguen: Francia, Italia y Ucrania.
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